Opis
Fundament sukcesu
Jesteś tu najważniejszy! Ja jestem tu po to by Cię wspierać i nauczyć Cię, jak jeść normalnie osiągając zdrowotne i sylwetkowe sukcesy. Poznaj trzy elementy, które zapewnią Ci trwałą i bezpieczną redukcję masy ciała, poprawę stanu zdrowia oraz naprawią relację z jedzeniem:
Cotygodniowe spotkania
- to dzięki nim na bieżąco widzisz swoje sukcesy i planujesz kolejne cele. Wspieram Cię w każdym momencie, kiedy tego potrzebujesz.
Wsparcie i motywacja
- zmieniasz nawyki na stałe bez rygorystycznych i zbyt deficytowych diet. O d teraz jesteś w dobrych rękach. Zadbam by sposób Twojego żywienia był bezpieczny i sprawiał Ci dużo radości;)
Indywidualna dieta
- by dieta działała musi być dopasowana do Ciebie. A nie odwrotnie. Obiecuję, że posiłki będą smaczne i proste. Dzięki temu, zyskasz sporo wolnego czasu, a dieta zacznie żyć tym samym rytmem co Twój dzień.
Dla kogo jest współpraca indywidualna:
-
dla osób, które ze względu na problemy zdrowotne potrzebują indywidualnej diety i odpowiednich zaleceń żywieniowych,
-
dla osób, które nie potrafią samodzielnie osiągnąć swojego celu,
-
dla osób, które nie chcą rezygnować ze swoich ulubionych potraw,
-
dla osób, które próbowały wielu diet, ale bez zadowalających rezultatów,
-
dla osób, które potrzebują wsparcia psychodietetycznego w trwałej zmianie nawyków żywieniowych.
Współpraca krok po kroku:
-
Podejmujesz decyzję o współpracy i wybierasz odpowiedni pakiet dla siebie.
-
Kontaktujesz się w celu ustalenia konsultacji (telefonicznie, mailowo, lub przez kalendarz online)
-
Wypełniasz ankietę żywieniowo-zdrowotną otrzymaną na maila.
-
Wypełnione pliki odsyłasz na maila joanna.carbolbs@gmail.com min. 24 h przed umówioną konsultacją.
-
Pierwsza konsultacja trwa ok. 40 min, ale często jest dłuższa, więc zarezerwuj sobie czas. Podczas konsultacji przeanalizujemy wywiad żywieniowo-zdrowotny, dopytam o kilka szczegółów aby móc jeszcze lepiej poznać Twoje nawyki, upodobania i stan zdrowia. Omówimy Twoje oczekiwania, cel i plan działania. Podczas konsultacji możesz również dopytać o nurtujące Cię kwestie dotyczące odżywiania.
-
W ciągu 7 dni od wizyty lub dostarczenia wypełnionych dokumentów wysyłam Ci na wskazany adres mailowy spersonalizowany plan żywieniowy i zalecenia. Opracowany, zindywidualizowany plan żywieniowy składa się z propozycji posiłków do kompozycji własnej. Podczas trwania kuracji plan jest modyfikowany i rozszerzany w zależności od uzyskiwanych efektów.
-
Każdy miesiąc kuracji obejmuje 2 spotkania online, gdzie co tydzień omawiamy realizację danych celów żywieniowych (informacja o tym jak się czujesz, czy coś Ci nie smakuje, co należy zmienić itp.). Podczas współpracy otrzymujesz jadłospis w aplikacji mobilnej, wyzwania i materiały psychodietetyczne. Dodatkowo proszę również o wysłanie aktualnej masy ciała oraz z pomiarami obwodów. Dzięki temu możemy szybko wdrażać zmiany i kontrolować postępy, tak aby Twoja praca przynosiła zamierzone efekty. Podczas konsultacji staram się również dużo rzeczy tłumaczyć i wyjaśniać, po to aby współpraca była dla Ciebie jak najbardziej wartościowa
Jeżeli masz wątpliwości lub pytania związane ze współpracą indywidualną – skontaktuj się ze mną!
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.